脚踝轻微骨裂多久能好
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问题详情:
我今天放学回家的时候,可能会是因为我的鞋子跟太高了,从公家车上下来的时候,不小心把脚踝崴了一下,当时我还可以走路,但回家以后,发觉很红肿了。去仔细检查是脚踝轻微骨裂,脚踝轻微骨裂多长时间能好?
答:
轻微骨裂问题不大,但最好还是在脚踝处固定十天最好,因为骨头的事情,没结疤的话,后患许多,在家歇息十天半半个月,等骨伽长好了再运动,而且最近三个月不要再穿高跟鞋了,防止第二次受了伤,饮食方面需要有多吃许多补钙的食物,比如说虾米,干果等。适宜补充蛋白质。食用蛋白质有助于伤病的恢复,防止肌肉流失。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。