香蕉酸奶治疗便秘有用吗
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我最近肚子老是不舒服,经常便秘,我跑厕所都跑烦了,我同事说可以买一点儿香蕉酸奶吃,对便秘有好处,香蕉酸奶救治便秘吗?
答:
可以的,香蕉酸奶对肠胃都是有好处的,建议患者不要食用油腻辛辣的食物,饮食上可以清淡一点儿,建议你平时多吃蔬菜和水果,多喝水,多活动。惯定时排便的好习惯,每天晨起不管可有便意,都要入厕。每天晨起打前晚凉好的凉开水,参与刚烧开的水共500毫升以上,温度以入口不烫为宜,参与些许食盐,能喝出盐味就行,大口喝下,足量活动,然后入厕。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。