便秘应该怎么进行调理

答：

有大便干燥燥热热结致使干硬排便困难会引起内痔。内置的初步构成是由粪便不通畅致使的直肠内壁严重发炎传染。排便时间太长可以引起脱肛和肛门软组织冲血变形等多种不同症状。建议初期食疗最佳，多吃含有纤维素的蔬菜水果同时蛋白质摄入量要确保充足，深度睡眠要规律充分。运动量要确保每天1-2小时不做剧烈运动，增强饮水量根治慢性便秘大便异常方能祛除痔疮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。