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经常睡眠瘫痪如何治
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问题详情：
我闺蜜经常深度睡眠崩溃怎么办？醒过来了专心睡还会会，反反反复复复好许多次，致使不敢睡午觉，1年半前就这样，大概一两个月一次，醒过来后身体有点无力。怎么治疗？
答：
你如果经常再次发生深度睡眠崩溃的话，那么第一点自己要多做些有氧运动，这样能以防经常复发。你也不要精神太紧张，晚上睡前一小时喝杯热牛奶，这样容易淡化深度睡眠，复发时可以先动几下眼睛，有顺序的运动一直到脚，慢慢的转过身。除了运动还要进行饮食的管理，不要吃辛辣刺激的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。