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如何预防脖子落枕
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问题详情：
脖子经常落枕，是什么因素或病因，该怎么办？经常。同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。
答：
你好，根据症状脖子经常落枕是颈椎病或者睡眠姿势不当的原因。严重时拍片检查看看是不是颈椎病。
指导意见：
避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。