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长雀斑内部应该如何调养
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问题详情：
脸上雀斑好几年了，医生告诉我祛斑要先从内部调养，请问长雀斑应该怎样进行内部调养同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。
答：
你好。雀斑大多与遗传有关，一般是不能完全去除的，只能达到淡化的目的。
意见建议：对于你的情况可以采用激光的方法淡化雀斑。要生活规律，心情愉悦，多参加体育运动，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，减少日光照射，才能防止复发加重。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。