Ta老师题库
没睡好起来脖子非常酸痛怎么办
12 查阅
问题详情：
就是晚上睡觉时翻来覆去早上起来不知怎么的就特别的痛特别是右边脖子边缘现在转头都很痛同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。
答：
热敷是一种物理治疗方式，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，热敷也可缓解肌肉痉挛，促进你的恢复。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。