女人阴道松弛外阴瘙痒怎么办

答：

阴道位于骨盆中央子宫的下方,大部分在尿生殖膈以上,小部分在会阴部阴道上部两侧有丰富的静脉丛,神经丛,以及阴道旁结缔组织,阴道穿过盆底与肛提肌,盆膈筋膜,尿生殖膈,前庭球及前庭大腺邻接,阴道前壁与膀胱之间有膀胱阴道筋膜.女性的阴道结构看似简单,实际是很复杂的一个生殖器官,不仅神经众多,而且静脉血管和毛细血管也非常丰富,阴道壁是双螺旋状态具有丰富而极强的弹性,30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会发生弹性下降,松弛的现象阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜,因某些因素或病因无法维持本来紧密的结构,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象.随着年龄的增长,人体皮肤老化,干涩,粗糙,失去弹性,角质层增厚,所以需要美容护扶品加以营养,延缓衰老.女性阴部也不例外,因为婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张,阴道壁变脆变薄,不仅病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发生器质性的损伤.由于阴部弹性纤维网断裂,萎缩,使得阴部末梢神经敏感度降低,变得迟钝,从而造成性冷淡,性交疼痛等情况.正常阴道直径2.5厘米,长约8厘米,在阴道壁上有许多“弹性纤维”,支撑着阴道伸缩弹性,无数条“弹性纤维”织成密实的阴道弹力纤维网,网住阴道内壁黏膜及许多皱襞,性生活时能增加摩擦力,使双方产生快感指导意见：做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.卧式锻炼：1,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.2,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟.现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉.集中精力感受肌肉的收缩与放松.逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的.如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次.3,另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作.特别要注意的是双腿,双臀,腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率.每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟.当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进.等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐,站或是躺着都可以.生活护理：阴道缩紧术主要适用于：①因阴道松弛影响夫妻性生活质量者；②产后长年便秘,或张力性尿失禁；③陈旧性阴道裂伤伴阴道松弛者.术前注意事项：１,术前需排除患有子宫脱垂,阴道炎及阴道肿瘤以及其它传染性疾病；２,避开月经期,手术最佳时间为月经完全干净3天后；３,术前常规进行阴道冲洗3天,并进行肠道准备.术后注意事项：１,手术结束后阴道内克克常规药物纱条填塞,松紧度以不影响血运为度；２,术后注意外阴卫生,保持大便通畅,静滴抗菌素3天；３,卧床休息7天,每天以常规药物清洗切口,7天后拆线；４,2个月内禁止性生活.手术特点：通过数百例阴道缩紧术主临床观察,术后效果满意,该手术的特点是损伤小,无痛苦,无明显疤痕,与以往阴道缩紧术的区别是,不用备皮,不拆线,不插导尿管,术后即可离床活动,不影响工作,恢复快.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。