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有黄褐斑生活上应该注意些什么
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问题详情：
因为是家族遗传，我脸上的斑特别多，特别是鼻梁两侧和颧骨处。现在我已经25岁了，因为脸上的斑都找不到男朋友。用过很多祛斑产品，也去过很多美容整形医院，斑点还是反复出现。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。
答：
你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
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