腰椎间盘突出该怎么做保健操呢

答：

您好：按摩,牵引等只能维持现状,不能消除根本.手术风险大,复发率高.我建议您采用中药外用治疗,通常2~3疗程可治好,治好率97%无风险,无痛苦,治疗过程中不影响其它,，因导致眼球震颤的诱因多种多样，治疗前必须查明原因采取针对性治疗方可见效。而且生活中的护理措施必不可少。建议平常多喝水的，吃富含维生素的蔬菜和水果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。