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怎么缓解心情抑郁和烦躁
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问题详情：
心情抑郁和烦躁，该怎么办？怎么样从焦躁的状态中走出来？急急急！！怎么办???同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。
答：
我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是抑郁症。指导意见：建议立即到精神疾病医院诊断、治疗。可以服常规药物、氟西汀、氟伏沙明,西酞普兰、艾司西酞普兰、度洛西汀等抗抑郁药物治疗、根据病情和经济能力选择药物长期治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。