人流后睡不着怎么解决

答：

您好！人流术后睡眠不好可能与作息时间改变、精神因素等有关系，如果严重失眠，可以适量口服镇静药，有利于休息和术后康复。
意见建议：注意适当活动，不要久坐久卧，注意外阴卫生，养成按时作息习惯，睡前不要看电视或玩手机，卧室内不要有强光，多吃谷类、山药、苹果等食物，有助于睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。