腿不自觉得抖动怎么办

答：

腿不自觉得抖动可能是缺钙的问题,还有这种情况不排除习惯性下肢抖动的可能,建议上医院神经内科做相关检查指导意见：如果是缺钙,建议先补一下钙试试.然后每天晚上睡觉之前用热水泡一下脚,最好用桶泡,当水凉了再往里加热水.泡到身上微微发汗就可以了,在你泡脚的时候自己也做一下运动,就是用的左脚搓你右脚背,用你的右脚背搓你的左脚背,然后在用手按按自己的脚底,也就是说你自己给自己的脚按摩一下,晚上睡觉别把腿露在外面,要是天热就盖点被子在腿上,天冷就一定要盖好腿,别着凉!平时自己用手也给自己的腿好好按摩一下,做运动的时候同时要小心,适当就好!生活护理：饮食不良可以加重腿部抽搐这类症状,中医认为腿部抽搐是由于进食盐分不足所致.总之,良好的营养有助于减轻情绪波动,疲劳和其他许多常见的不适

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