骨质疏松吃什么食物？

答：

骨质疏松应当多吃含钙量高的食物，比如说海带，虾皮，大豆，蛋类，奶制品，硬果类食物，这些食物含有丰富的维生素或氨基酸等，可以协同钙吸收又对人体同样重要的营养物质，适当地多吸收这些食品，吃一些对人体的机体机能及神经系统都有很好的增进保护作用的食物。

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