抑郁该怎样彻底缓解？

答：

引发抑郁症的原因往往跟压力过大，外界不良因素过多的时间，本身的性格，以及从小生长的环境等诸多方面因素有关系的。首先，要放松心情，增加压力，重新调整自己的性格，听听看轻松的音乐，看一看轻松的杂志，增强体育锻炼，同时需要有考虑去医院神经内科复查，采用抗抑郁的药物进行对症治疗，再互相配合心理疏通有利于稳定。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。