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失眠到不能入睡咋办？
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问题详情：
我的心很乱，因为我给老公生了两个儿子，老公又拥有那种老实巴交没什么本事的人，现在老公天天都没笑脸，两个儿子就像两座大山压在他的背上，我也很急，总是神经衰弱,晚上怎么睡也不能够入眠怎么办啊？
答：
首先如果是因为心理因素而致使的，可以放轻松心情，在睡前不要想太多生活上或者检查上的事情。可以适当提早睡觉时间，并在睡前用热水泡脚，或者喝杯温牛奶，都会有利于深度睡眠。并且要调整家庭气氛，不要让家庭处在紧张气氛中，可以在晚饭后服食中成药助眠。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。