腰椎间盘突出怎么做运动呢？

答：

当再次出现腰椎间盘突出之后，首先是要卧床休息，绝对卧床休息。同时要增加弯身的动作，可以带腰围固定保护腰部。也可以做腰椎的吸扯，也有一定缓解的作用。还可以互相配合热敷，理疗推拿等方法缓解症状。腰椎间盘突出的治疗，以保守治疗为基础，当再次出现严重功能障碍，保守治疗无效的时候，可以手术治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。