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腰椎间盘突出康复锻炼怎样配合？
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问题详情：
您好腰椎间盘突出手术后，康复锻练需要有怎样互相配合？可以做哪些适当的康复活动呢？运动量和活动方式都需要有注意哪些情况？这种手术，一般多长时间之后就可以跟正常人一样了？
答：
腰间盘突出主要由于椎间盘变性，纤维环崩裂，骶核组织薄弱刺激而致使的一种综合性的病症，腰间盘突出所表现出的症状有坐神经痛或者是腰疼。腰间盘突出的康复部治疗建议手术后3-6个月之间不要提重物，防止剧烈的活动，要始终保持个良好的心情，注意腰部的防寒，不要让腰部着凉。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。