运动减肥的最快方法是什么?

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我今年26岁,是个大胖子,下个星期我妈给我按排了一场约会,为了给对方女孩子遗留下个的印象,所以我选择减重十斤。您好一下医生,运动减肥的最快方法是什么?

答:

运动减肥的最快方法是去健身房,在专业人士的指导下,进行专业的节食,以达到事半功倍的效果。除此之外,要想快速节食,也应当控制饮食,平时饮食以清淡为基础,禁止油腻油炸的食品,可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜,比如吃一些黄瓜,西红柿,还有苹果等。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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