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椎间盘突出康复锻炼?
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问题详情：
我是一位公交车司机，坐车有十几年了，因为长期坐着再加上精神高度紧张，从前两年已经开始就感觉腰疼，背疼，不能够久坐，有时候站着也会再次出现这种状况，医生说是椎间盘突出，您好怎样实施椎间盘突出症康复锻练?
答：
腰椎间盘突出症基本上医治采取的方式就是活血消淤来实施控制，改正效果比较好，也是临床诊断上推荐的医治手段，基本上腰椎间盘突出症可以实施康复训练，增进彻底恢复，除了个方面就是决定吸扯医治，推拿针灸稳定，必要的时候可以通过手术，这种锻练其实就是腰椎体操。往后往前，往左，往后然后再跳跃这种锻练的方式。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。