湿热体质咋子减肥

答：

湿热体质需要有清热利湿等对症调养。致使肥胖的病因和平时个人体质，活动过少，高脂肪饮食，生活习惯都是有直接的关系。建议平时防止服食高脂肪类的食物，适当的跑步活动健身房，溜冰，练练瑜伽，通过活动花掉过多的脂肪。多吃些清淡类的食物有时间可以调养中药缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。