如何优生优育备孕？

答：

要想优生优育，首先需要有作好怀孕之前的优生十项的仔细检查，一项仔细检查都正常之后，然后戒掉不良的一些生活习惯，比如说吸烟喝啤酒除了熬夜的习惯。男女双方健康检查使用叶酸，同时饮食应留意营养，多吃含有蛋白质和微量元素的食物，可以增进精子和卵子生长发育。为优生优育制造良好的条件。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。