运动减肥反弹怎么解决？

答：

任何的节食方法都会有一定的反冲因素的，想要长时间始终保持体型，必须不能够停止下来活动，在饮食方面更不能够松懈，暴饮暴食一定不行了的，节食成功在饮食方面更要留意，千万千万不要过多的摄取热量，在活动方面一定要始终保持活动的强度，如果饮食和活动强度还不够的话，体重反冲的也会非常迅速的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。