怎样运动减肥最快？

答：

饮食不规律，经常饭局，在外面暴饮暴食，这样的话还是比较容易引发肥胖的，想要有个好的身材，平时在饮食方面一定要留意尽量规律饮食，少吃高热量，高蛋白油腻的食物尽量减少饭局，有时间的话可以自己多在家里面做一些食物来吃。只要有时间尽量不要待在家里，多参加一些户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。