老年人睡眠障碍吃什么好？

答：

老年人的话本身中医来说就是考虑这种阴阳内分泌失调，然后引来来的这个很常见的这个建议，可以通过中药然后实施调养调养的。只是说这种天补心丹或者是其他的一些养肝调肝的一些药物。然后平时的话不要喝啤酒，或者是吸烟之类的，适当的多运动运动，这些都是可以帮助的。老年人的生活习惯跟年轻人不一样的，这个用不着担心，但是一定要留意，如果如果出现什么异常的话，赶紧去医院。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。