抗影响能力差，睡眠障碍如何治呢？

答：

睡眠障碍主要是因为植物神经紊乱而引来来的，如果不愿意实施药物的救治，可以先暂行一些中医中药的方法如用些酸枣仁泡水喝，除了就是喝些黄芪，都是可以的。尽可能的在深度睡眠的时候不要玩手机和过度的抽烟等，除了就是睡前不要喝咖啡，这些都是有损深度睡眠的可以慢慢的调整的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。