贫血可以吃姜蒜吗?

答：

你好!缺铁性贫血拥有营养缺少，那些你说的姜，蒜以及五香都是可以吃的食物，但帮不了你改正贫血的效果。铁的含量相对较高，对人体很好的炼化食物主要是动物性食物。特别是动物肝脏、动物血液制品中所含的铁，非常有助于人体的炼化。建议通过这些食物进行改正贫血，预防工作贫血。

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