如何避免猝死？

答：

你现在培训太多了，而且经常加班过度操劳的话，就可能会再次发生猝死的情况。如果想要防止猝死，首先就是要增加工作量，也不能够老加班了，一定要充足的深度睡眠。如果不发生改变这种工作压力大，劳动强度大的培训状态，再次发生猝死的几率还是比较高的。积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。