难以入睡，有什方法可以治?

答：

这种现象是由于发生改变生活饮食习惯，刚上大学体内的激素水平，分解代谢异常，内分泌异常导致的睡眠障碍，首先多做户外锻练多和老师同学交流和交流，可以互相配合决定服食健脑补肾丸，养血清脑颗粒实施调整和救治的。平时饮食留意少吃刺激性较大的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。