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高血脂的饮食要注意什么？
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问题详情：
本人是轻度高血脂患者，自从有了这个毛病，人就变得很健忘，而且常常感觉乏力和疲劳。晚上睡午觉，有时会再次出现心颤和胸闷的情况。医生一直叮嘱我生存要注意一些。高血脂的饮食要注意啥？
答：
你好!建议你平日增加脂肪含量高的食物，特别是动物内脏（肝脏、肾脏等）、肥肉、白肉等，平日多食新鲜蔬菜水果，比如说苹果，因含有膳食纤维及维生素C，有一定的降脂作用；胡萝卜，含有果胶酸钙，有一定迫使胆固醇水平减轻作用。玉米所含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具备减轻血清胆固醇的作用。多食含粗纤维食物有，比如说芹菜，黑木耳等，同时加强锻炼，多喝水！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。