恐惧症很高楼该怎么办?

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医生,我好象患恐惧症,我以前在报纸上无意中看见有位演员跳楼自杀了,我现在还清晰地依稀记得那种图片,我觉着很恐怖,从那以后我都不敢逼近高楼,我该怎么办?

答:

可能会是自己心理遭到沉重刺激,需要有建议良好的生活习惯,需要有重新调整好自己的心态,需要有松懈自己的心情,同时以后需要有岔开注意力,自己不要有压力,需要有创建积极健康的心理,可以就心理医生指导进行行径疗法和心理疗法治疗调理,以后需要有注意休息好。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

恐惧症