头发斑秃是缺少什么？

答：

头发再次出现斑秃，主要和歇息不好，压力大，气血虚弱，营养缺少有关系。首先要多吃许多补气血的食物，大枣，芹菜，菠菜，羊肉。确保充足的深度睡眠和歇息，平时加强锻炼，增加身体免疫力，营养均衡，多吃许多黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳可以消化黑色素，有利于生发养发，用鲜姜片擦一擦痤疮的地方容易生发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。