最近总是耳鸣该怎么办好？

答：

根据你的叙述，一般情况下头昏大多数是由于肾精亏虚，肾阴不足引来的,你可以找当地中医，通过辨证论治用中药调理几下，一般中药有滋阴补肾，添精益髓的效用。可以救治耳鸣耳聋等症状，同时应当忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，留意歇息，确保充足深度睡眠

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。