有氧运动减肥多久才有效果呢？

答：

如果说想要节食的话，通过有氧运动来节食，多长时间才可以遇见效果，这个是因人而异的，建议你可以坚持实施这样的运动，它不仅可以节食，而且能起些健身房的作用，对于身体来说都是有好处的，而且一定要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要做到多吃新鲜的蔬菜水果，营养配搭恰当，这样才可以有效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。