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防猝死的方法有哪些？
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问题详情：
因为上班性质的原因，我的作息很不规律，想问问防猝死的方法有哪些呢？
答：
1.要多注意休息，不能够熬夜，不能够上班到很晚才去休息，要早睡早起。2.平时要清淡饮食，不能够暴饮暴食，不能够吃辛辣刺激性的食物，不能够吃高脂肪的食物，不能够吃动物内脏，不能够吃辣椒，芥末，洋葱等，因为这些都会直接致使身体健康的伤害。3，平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。