颈椎骨质增生要如何办才好

答：

颈椎骨质增生很常见，主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生很常见，多再次发生在第4-6节，以第5节的发病率最高，各部位纤维化率以钩突、椎体上下缘和关节薄弱最多。可以打羽毛球，溜冰，这些活动可以协助您锻练腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎，以防纤维化进一步放柔。平时留意歇息、不要加班等。佩带颈托，局部可以冷敷，推拿，红外线照耀等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。