感冒能不能喝小米粥呢

答：

许多人都知晓小米粥有营养，但他们不知晓它在外观简单的情况下有很多不为人知的优势。当你没有食欲和食欲不振时，小米粥的效果不逊于开胃菜。小米所含多种不同维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。每100克小米所含9.7克蛋白质和3.5克脂肪，不高于猪肉和小麦。一般谷物不含胡萝卜素，小米每100克含0.12毫克。维生素B1在所有谷物中排位第二。小米含糖也很高，每100克含糖72.8克，产热量远高于猪肉。因此，小米是老年人、弱者和产妇最理想的补品。

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