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便秘怎么治疗效果才好
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问题详情：
医生我今年45岁了，我的饮食习惯不是很好，最近这两天有点闹肚子，再次出现了便秘的情况，想问几下，便秘应当怎么办才好呢？
答：
便秘是生存当中很常见的一种疾病，长期的便秘，可能会引致许多慢性疾病危害人体的健康，因此便秘患者一定要积极的从生存上饮食上实施调养，稳定便秘的情况，每天早晨下来喝一杯白开水，平常多推拿小腹，增进肠道的扭动，也可以多吃许多香蕉润肠，多吃些韭菜等粗纤维的食物，都可以纾解便秘的症状。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。