如何调理改善贫血的症状

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一开始我并不知道自己贫血,我身上经常会有疲乏感,所以这段时间每天静养在家,但是身上还是老是疲倦,而且经常头晕眼花,做了个仔细检查才知晓我是贫血的情况,如何治贫血怎么调养?

答:

先看一看你的情况是什么原因引发的,许多都是营养不良性贫血,多为缺铁致使的,另外由于缺乏维生素B12引来的贫血。人体有足够多的铁元素了就可以生成血红蛋白,应多吃丰富的铁质食物来增强铁元素的炼化,如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄、豆类等,其次含蛋白质丰富的食物肉类、鱼类、奶类等,要想很好的消化微量元素铁可以服食补气铁剂,有利于稳定营养不良造成的贫血。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

贫血