喝纯牛奶会不会引起便秘

答：

不良饮食往往会致使便秘。膳食纤维和足够多的水摄取是协助始终保持大便软化所所需的。含有纤维的食物通常由植物做成。纤维以可溶和不溶的形式拥有。可溶性纤维可以溶化在水中，并在通过消化系统时产生柔软的凝胶状物质。不溶性纤维在通过消化系统时保存绝大部分结构。两种形式的纤维与粪便融合以增强其重量和尺寸，同时也软化它们。这样可以更容易地通过直肠。压力，规律性变动以及减慢结肠肌肉紧缩或延后的条件也可致使便秘。

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