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腰椎间盘突出可不可以健身
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问题详情：
腰椎间盘突出困恼了我很多年，一直以来都小心翼翼，什么少活都不敢做，连许多简单的锻练也不敢做，想进行咨询几下医生腰椎间盘突出还能健身房么？
答：
根据自己的实际情况来定，也可以健身房，首先必须准本运动先作好，健身器材，就可以专门决定腰背肌锻练的器械。恢复期，就激励多针对性的锻练腰部肌肉力量，以保持腰段脊柱的稳定性，增加椎间盘的病发及放柔。也可以决定恒温溜冰和倒着走，锻炼的方式还是非常的多的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。