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便秘患者适合多吃哪些蔬菜
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问题详情：
我亲戚一直有便秘拉不出大便的习惯，正常都要三四天才大便一次，而且每次大便都干燥的很，肛门口疼的很，严重的时候伴发无偿献血，肛门像是割裂开的疼，痛的很，吃什么都没效果，非常苦恼，睡眠不好、很难入睡。便秘拉不出大便吃什么菜最快排便？
答：
便秘拉不出大便防止直接采取泻药救治。主要是在饮食角度上，要多喝汤、饮水。每日用餐应适当配一定比例的杂粮，办到粗细粮配搭，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃许多含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应始终保持精神愉快，心情舒畅，防止不良的精神打击，因为不良情绪可使胃酸分泌量上升，肠胃扭动减缓。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。