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治疗便秘的水果有哪些
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问题详情：
我亲戚今年28岁了，我亲戚有比较严重的便秘拉不出大便，那种大便费力的感觉好痛，有时候上厕所还会破皮，经常是这样，吃了许多的药效果都不是还不错，想知道吃什么水果比较好啊?
答：
便秘拉不出大便主要基于调养,平时多食粗粮、蔬菜、水果等。多食用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，也便于代谢。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘拉不出大便等功效。对于长期便秘拉不出大便多考量有肛肠疾病拥有，需寻到原发病因再针对性救治。多食含有B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增强烹调油。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。