Ta老师题库
经常便秘的调理方式
13 查阅
问题详情：
不知是什么原因，最近我亲戚老是便秘拉不出大便啊，真是痛啊。我亲戚每次上厕所的时间，都要很长的时间了。不知平时要留意什么，据说有的食物可以减低便秘拉不出大便。便秘拉不出大便要吃什么东西好？
答：
根据具体情况，建议每日至少喝8杯水，;多吃新鲜蔬菜，;每天加食糠皮、麦麸等，;每天早上下来空腹喝温水冲的蜂蜜水;增强B族维生素食品的供应，;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等食物，对患者身体都是有很大帮助的，因此可适量食用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。