尿黄便秘是怎么回事

答：

就目前症状来看，通常是由于喝水太少，闹肚子，饮食不当引起的症状，缓解方法，重新调整好心态，注意歇息，多喝水，多吃粗纤维和通便的食物，比如说芹菜，青菜，海带，红薯，梨子等。而且适当的活动，比如说跑步，增进肠蠕动。从中医上考虑应当下焦湿热、闹肚子，平时应当多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可以用金银花泡茶喝。忌食辛辣刺激性食物和肥腻食物。

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