例假前便秘的原因是什么

答：

月经前便秘的关键是排便习惯和生活习惯问题。没特殊办法。一定要禁抽烟，喝啤酒和辛辣食物。始终保持大便平滑柔软，惯定时排便习惯。当你玩得高兴时，你必须尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜜糖。一定会稳定。口服鲜竹浸出有一定的效用。此外，您可以动用开放式道路或肥皂条插进肛门以纾解肠道。但是这个动作必须温和，以以防对肠道的伤害。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。