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便秘喝油有没有效果
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问题详情：
我今年三十五岁了，最近这段时间我一直在便秘，听我的朋友说便秘喝油有价值，所以我想问几下，便秘喝油有用吗?
答：
水溶性膳食纤维中的水分不易被大肠炼化，直接炼化膳食纤维中的水分，使大便柔软方便排便。尤其是藻类（如海带、羊栖菜等）、魔芋、水果等含有水溶性膳食纤维的食物，在始终保持粪便水分的同时，膳食纤维会在大肠内产生细菌煮沸，加快大肠蠕动，稳定便秘，使粪便光滑。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。