做哪些运动可以改善孕妇便秘

答：

孕妇最擅长的活动就是散步，饭后散步有利于血糖的压制，还对宝宝生长发育有好处，孕妇瑜伽也可以做，不过如果是胎盘低的孕妇，就不适合做了，另外孕妇便秘时应先从增强食物中的纤维素抽出来，即多吃蔬菜和水果。若效果不明显，可采用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分汇集不断增多，迫使肠道扩展、扭动而排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。