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减肥便秘应该怎么调理
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问题详情：
身边有个女同学，身材特别的肥胖，为此他也是非常的苦恼，最近他一直都在节食，但在节食的过程当中总是会便秘，像他这种情况应当怎么样实施调养呢？
答：
建议平时多吃水果蔬菜和粗粮可以纾解便秘。如果你偶尔便秘，你可以消化许多食物、蜂蜜、香蕉和酸奶。你需要有的是重新调整饮食，吃许多清淡易消化的食物、蔬菜和水果，尽量不要吸烟、喝啤酒、喝咖啡和吃辛辣的食物，而且你最好不要站太久，这有利于血液循环。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。