到底为什么会引致贫血

答：

贫血的原因是长期剧烈运动，汗液中铁的浓度可达40-60微克/毫升，过度活动时人体流汗更多，铁的枯竭增强，活动后人体对铁的供给额外增强，此外，剧烈运动会伤损红细胞或引发肌肉损伤，引发铁的过度枯竭，因此长期剧烈运动容易引发体内缺铁，贫血可治疗茯苓30克，生姜50克，羊肉150克，具备益气补气、散寒活血的功效，适用于产后气血不足引来的发烫。食物有助于稳定贫血症状和消化自愈功能的营养成分，应留意采用。含有优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。

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